Alimentazione

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Alimentazione

Proteine vegane, il fabbisogno proteico dei vegani: i prodotti

Le proteine sono fondamentali per il nostro organismo. Sono necessarie per lo sviluppo e il mantenimento di muscoli, ossa, capelli, unghie e tutti i tessuti del corpo. Le proteine sono anche coinvolte nella produzione di ormoni e enzimi. Inoltre, forniscono energia alle cellule. Le proteine si trovano in tutti gli alimenti, ma quelle di origine […]

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Alimentazione

Pranzo: un pasto da non trascurare

Il mondo in cui viviamo si muove velocissimo, e questa fretta imposta a tutti noi spesso ci porta a trascurare e perderci elementi importanti della giornata, che hanno un impatto a lungo termine pesantissimo sulla nostra salute: un esempio semplicissimo, e che si applica sicuramente a moltissimi di noi, è quello che riguarda l’alimentazione, e […]

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